Spaophold og wellness

Hvilke spabehandlinger kan man få?

Det er forskelligt hvad de der bliver tilbudt af spabehandling fra sted til sted. Vi håber vi kan hjælpe lidt med at gøre det lidt mere overskueligt for dig på denne side.

Et spahotel tilbyder ofte behandlinger som massage, scrubs, ansigtsbehandlinger, indpakninger og forskellige manicurer, som du kan tilkøbe både før afrejse og under dit ophold. De individuelle behandlinger er dog populære, og du er kun sikker på at få dem, du virkelig gerne vil have, hvis du undersøger mulighederne hjemmefra og booker, før du ankommer.

Derudover finder du en række spafaciliteter på de forskellige steder, og det er vigtigt, at du undersøger, om stedets muligheder er noget for dig, inden du booker dit ophold.

Spa-faciliteter

Her får du en oversigt over de forskellige spa-faciliteter som du kan være opmærksom på inden du booker dit spa ophold.

Sauna

• Finsk sauna: Typisk sidder man i et lille rum, som er opvarmet til mellem 70 og 100 grader (!). Der er forskellige temperaturer alt efter, hvor du er i rummet.
• Infrarød sauna: Luften føles her ikke lige så varm som den finske sauna, men varmeeffekten er høj, når strålerne rammer huden. Den elektromagnetiske stråling, som er til stede i en infrarød sauna, er den samme type stråling som solen. Derfor varmer de dig helt op i dybden, hvilket giver øget blodcirkulation, løsner stive led og muskler, giver smertelindring og reducerer stress og træthed.
• Saunagus:Saunagus er aromaterapi i en sauna. Ved saunagus gælder man vand eller is blandet med æteriske olier på saunaens glohede sten. Blandingen fordamper og spredes i rummet, hvor et håndklæde typisk bliver svunget for at give en større optagelse i kroppen. Effekten kan blandt andet være udrensning, forbedret immunforsvar og sænkning af blodtrykket.

  Soft sauna

  Her er noget for dig, der ikke bryder dig om høj varme. En soft sauna er en mild saune på 50-60 grader, som kombinerer saunaens og dampbadets fordele.

  Mineralsauna

  Her befinder du dig i et 40-50 grader varmt og tørt rum beriget med stærkt saltholdige mineraler. Når du indånder den saltholdige luft, opnår du terapeutiske effekter, som især har en positiv virkning på dine luftveje.

• Spabade - Spabade er et varmtvandsbassin til kropsmassage med kraftig vandcirkulation fra siderne og luftbobler fra bunden. De varme temperaturer hjælper kroppen med at falde til ro.
• Dampbade - De klassiske dampbade har som regel en luftfugtighed på omkring 100 procent. Du kan finde flere detaljer om hvad der inkluderes i et dampbade ved de forskellige ophold. Så tjek inden du booker dit spa ophold.
• Bassiner - Du kan finde flere forskellige slags bassiner ved de individuelle ophold. Er du meste til udendørsbassin er dette bestemt også en mulighed. Blandt andre kan f.eks. nævnes: jacuzzi, koldtvandsbassin og forskellige andre muligheder. Tjek med stedet inden du booker.
• Andre overvejelser - Mange spa-steder tilbyder andet end blot spa-bassiner og wellness, som du kan tage med i dine overvejelser. Er det vigtigt for dig, at der en særlig god restaurant på stedet, så du om aftenen kan blive forkælet i den gastronomiske verden? Så er dette bestemt en mulighed. Der findes mange spa og wellness ophold, som netop tilbyder en lækker menu, og også steder som har en lækker morgenmads-buffet. Igen, er dette selvfølgelig vigtigt at tjekke inden du / I booker opholdet, så alle ønsker bliver opfyldt.
  Det kan også være, at det er vigtigt der er et godt træningsrum, så den gode vane kan blive vedligeholdt mens man samtidig mediterer og slapper af.
  Er du til yoga, og skal der være mulighed for dette, er det også noget som du bør overvejer inden du booker.
• Gode råd - Når du først har besluttet dig for at at komme afsted, så begynd at lave en liste. En plus og minus liste kan vi kalde det. Har du set et sted som du meget gerne vil besøge, kan du med denne liste tjekke af hvad opholdet indeholder. Så er det vigtigt for dig, at der er yoga og lækker restaurant, så kommer det på plus-listen hvis opholdet indeholder dette. Og sådan kan du fortsætte indtil dine kriterier er opfyldt. På denne måde finder du det perfekte sted for dig / jer. Vores tid er værdifuld,og det er selvfølgelig vigtigt at man booker det rigtig ophold for en selv.